3 måneder for deg som lever i beredskap – og er klar for å slippe
Du fungerer.
Du leverer.
Du holder det sammen.
Men kroppen din står fortsatt i beredskap.
Indre uro.
Stram pust.
Trykk i brystet.
Spenninger.
Slitenhet som ikke forsvinner.
Kroniske plager.
Selv når livet egentlig er trygt.
Dette er ikke tilfeldig.
Når vi har levd med stress, overbelastning eller traumer, lagres ikke bare minnene – men aktiveringen.
Nervesystemet lærer å være på vakt.
Og selv når faren er over, kan kroppen fortsette å forberede seg på noe som ikke skjer.
Det er dette som kalles kronisk aktivering.
Og det kan reguleres.
Dette handler ikke om å forstå mer.
Det handler om å regulere systemet.
Du kan ha gått i terapi.
Du kan ha lest bøkene.
Du kan vite hvorfor du reagerer som du gjør.
Men hvis kroppen fortsatt står i alarm,
er det kroppen vi må jobbe med.
Trygghet før mobilisering.
Vi jobber ikke med tankene.
Vi jobber ikke med analyser.
Vi jobber med nervesystemet ditt.
Hva er Pust & Nervesystemro?
Et 3 måneders, dypt regulerende forløp.
12 somatiske 1:1-sesjoner (60 min)
Vi jobber utelukkende med å regulere nervesystemet ditt.
Ingen prestasjon.
Ingen “fikse deg”.
Ingen press.
Kun trygg, guidet regulering.
Målet er at kroppen din skal erfare:
– at det er trygt å puste
– at det er trygt å slippe spenning
– at det er trygt å ikke være i beredskap
Over tid begynner systemet å lære noe nytt.
Dette kan endre seg når beredskapen slipper:
- Mindre indre uro
- Roligere pust
- Mindre smerter og spenninger
- Mindre angstaktivering
- Mer stabil energi
- Klarere grenser
- Tilgang til sunt sinne og livskraft
Dette er nevrobiologi.
Ikke viljestyrke.
Du får:
✓ 12 x 60 min somatiske 1:1-sesjoner
✓ Ukentlig tilgang til somatiske reguleringsøvelser
✓ Mulighet til å kontakte meg mellom timene
✓ Healingheftet “Du er kraften”
✓ Én valgfri kortstokk
Dette er helhetlig støtte – ikke bare timer.
Hvem er dette for?
For kvinnen som:
– alltid har vært “flink”
– har høy angst eller indre alarm
– kjenner seg kronisk aktivert
– har kroppslige plager som ikke slipper
– er lei av å bare fungere
– er klar for regulert mobilisering
Dette er ikke for deg som vil ha raske løsninger.
Det er for deg som er klar for reell endring.
Hvem er jeg?
Jeg er sertifisert somatisk coach og jobber med kvinner i aktiv overlevelse.
Jeg har selv levd i beredskap.
Jeg har kjent på kroppslige plager, indre uro og kronisk aktivering.
Jeg vet hvordan det føles å “ha det bra på papiret” og likevel aldri helt lande.
Dette arbeidet er ikke teoretisk for meg.
Det er erfart.
Og regulering er mulig.
Dette er arbeidet:
Trygghet før mobilisering.
Regulering før prestasjon.
Kropp før analyse.
Du er ikke feil.
Kroppen din har beskyttet deg.
Men den trenger ikke stå i beredskap lenger.
Klar for å slippe?
Hvis du kjenner at dette treffer kroppen – ikke bare hodet –
da er du sannsynligvis klar.
Send meg en melding med ordet PUST
eller book en uforpliktende samtale via www.feelilu.no
Vi begynner alltid med trygghet.
Delbetaling er mulig via KLARNA.
