Er dette deg?

Du kjenner alt for godt følelsen av å være "på" – selv når du vil være av.
Det er som om kroppen din aldri helt lander.
Tankene spinner. Nervene vibrerer. Du blir raskt overstimulert eller overveldet.

Kanskje du er:
• høysensitiv
• nevrosensitiv
• en kvinne med ADHD eller ADHD-trekk
• eller du bærer et nervesystem som har vært i alarmmodus litt for lenge

Uansett hvorfor – du lengter etter ro.
Du lengter etter å kjenne deg selv igjen.
Du lengter etter å finne en kraft som ikke kommer fra overlevelse, men fra trygghet.

Hva denne coachingen hjelper deg med

Dette er en dypt transformativ reise for deg som vil:

Skape ro, balanse og kontakt i kroppen

• lande i deg selv uten å miste energi
• håndtere overstimulering og tankekjør
• regulere nervesystemet på en trygg, kroppslig måte

Forstå sammenhengen mellom nervesystem, følelser og gamle mønstre

• hvorfor du reagerer som du gjør
• hvorfor kroppen beskytter deg
• hvordan du kan begynne å samarbeide med systemet ditt

Slippp indre uro, emosjonelle mønstre og indre press

• frigjøre lag av stress og forventninger
• slippe pleaser-mønstre, fawning, maskering og overtilpasning
• finne tilbake til pust, rom og indre stabilitet

Skape trygghet, ro og dypere kontakt med egen kraft

• bygge indre trygghet som ikke kollapser
• styrke grenser uten å miste deg selv
• ta valg fra ro, ikke fra overlevelse
• finne klarheten og kraften du har båret hele livet

Dette er for deg hvis du…

✓ ofte føler deg overstimulert, utmattet, overveldet eller “på alerten”
✓ lengter etter mer energi, ro og regulering
✓ er sensitiv eller nevrosensitiv og trenger en som forstår deg
✓ har ADHD eller ADHD-trekk, eller mistenker det
✓ føler du mister deg selv i stress, press eller tankekaos
✓ ønsker å leve et mer nervesystemvennlig liv
✓ er klar for å bryte gamle mønstre og stå stødigere i deg selv

Dette er ikke for deg hvis du bare vil “prestere mer”.
Dette er for deg som vil leve mer – med kroppen, sjelen og nervene på lag.

Hva du får i pakken

En 1:1-reise skreddersydd for deg og ditt nervesystem:

✔ 1:1 coaching (fordelt over 3–4 måneder)

✔ Somatiske øvelser, pust, regulering & grounding

✔ Oppfølging mellom timene 

✔ Personlig reguleringsplan

✔ Refleksjonsoppgaver

✔ Et trygt rom for å være hele deg – uten filter

Denne reisen handler ikke om å “fikse deg”.
Den handler om å komme hjem i deg selv.

Resultater du kan forvente

• mer ro i kroppen og mindre tankekjør
• bedre selvledelse og regulering
• sterkere grenser, tydelighet og energi
• mer kontakt med intuisjonen og dine behov
• større psykisk og emosjonell stabilitet
• økt tilstedeværelse, kreativitet og livskraft
• følelsen av å kunne puste og være deg selv – uten press

Pris

25 000 kr

Betaling i flere delbetalinger er mulig.

Dette er en investering i ro, stabilitet, trygghet og kraft – i deg.

Slik foregår det

Alle timene foregår digitalt over Zoom  eller fysisk oppmøte (Larvik).
Du får løpende støtte mellom samtalene, slik at du ikke står alene i prosessen.
Dette er en reise som møter deg der du er – og løfter deg dit du vil.

Klar for å komme hjem til deg selv og lande i kroppen?

Book en uforpliktende samtale eller meld deg på reisen direkte.
Dette er for deg som er klar for en dyp, trygg og livsendrende transformasjon.

Sol Karoline Sundby
Somatisk coach & traumeinformert veileder
Støtter kvinner hjem til ro, kraft og indre trygghet